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1．1大球
2000年2月，在马来西亚举行的国际乒联代表大会上通过了决议，把原38毫米直径的乒乓球增加两毫米，为40毫米，俗称“大球”。球重增加了2克，为27克。并在2000年10月1日起开始使用。其目的是减慢球速与减小球的旋转，增加来回球。据专家分析，改大球后，球体重量增加8％，体积增大16．635％。从理论上推断，和小球相比，球的旋转减弱了13％，球的速度降低了23％。
1．2 11分制
2001年4月26日，大阪世乒赛期间的国际乒联代表大会上通过，把原有的每局21分制改为每局11分，每轮发球由5个改为2个。原有的比赛方法如三局两胜、五局三胜制，改变为五局三胜或七局四胜。并在2001年9月1日起开始执行。其目的是缩短比赛时间，方便电视转播，增加广告服务。改用11分制
的比赛以后，比赛时间明显缩短，但比赛的偶然性也明显增加。
1．3发球无遮挡
2001年4月26日，大阪世乒赛期间的国际乒联代表大会上举手表决“通过”。发球新规则规定，当球被击中时，发球选手或他的双打队友的身体与衣服的任何部分都不能在球与网之间的范围内，选手的身体及衣服的任何部分都不可介入由球网与球虚构形成的三角区内，从而结束了隐蔽式发球的时代。并在2002年9月1日起开始实施。其目的是减少发球的威胁，增加相持球的机会，提高乒乓球比赛的对抗性和观赏性。
2 新规则新变化
从竞赛理论的角度来研究新规则的原因，不难发现，它是运动发展到一定阶段的必然产物。任何规则的修改总是抑强扶弱，在新的平台上推动运动向新一轮均衡发展，国际乒联所推行的三项改革概莫能外。中国乒乓球队长期雄居世界乒坛，首当其冲面临新规则的挑战。其实，新规则的实行并非单单对中国队不利，这个新课题同样摆在了世界各队的面前。中国乒乓球协会副主席张燮林指出，万变不离其宗，任何事物都有下定的规律，现在就要看谁能更快地适应这一变化，更快地掌握比赛的节奏和规律。那么，新规则带来了哪些新变化呢？
2．1发球技术的变化
从原来的隐蔽到现在的无遮挡，要求运动员必须重新研究发球技术，改变发球方法。它包括（1）发球的站位和发球时身体的运动轨迹：（2）发球的动作结构和肢体发力的顺序和方式：（3）发球时抛球的方向、角度、高度（不得低于16厘米）。
2．2相持技术的变化
对发球动作的限制和发球动作的公开化，不仅降低了发球本身趵质量，而且也降低了接发球的难度，加上大球的旋转相应减弱，比赛中吃发球的现象明显减少，球的来回增多，实力球增加（据统计相持球增加了10％到200％），相持阶段各种技术的运用十分广泛，有利于运动员发挥自己的技术功底和技术优势。
2．3战术意识的变化
由于发球威胁的减小，围绕发球组织的战术也逐渐式微。11分制比赛中每轮发球只有两个，配套战术使用的空间缩小，迂回的余地不大。相反，球的来回增多，相持阶段的战术运用显著增加。
2．4心理因素的变化
三项改革，缩小了强手之间在技术上的差距，对运动员的心理素质提出了更高的要求。能不能保持良好的心理状态，在短暂的比赛中及时调控自己的情绪，已成为制胜的主要因素之一。
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